As crianças e bebés fazem parte do público mais afetado pelas doenças de inverno, principalmente porque o sistema imunológico deles ainda não está totalmente formado.

De relembrar que a maioria das vacinas, incluindo a vacina da gripe, só pode ser administrada em bebés depois dos 6 meses de idade. Por isso, os cuidados com o seu filho precisam de ser redobrados nesta época do ano. Se forem recém-nascidos ou bebés de até 1 ano, a atenção deve ser maior ainda, já que estes ainda são muito frágeis e estão expostos a doenças com as quais não tinham contacto enquanto estavam no útero da mãe.

Saiba os cuidados que deve ter com o seu bebé para protegê-lo neste inverno:

Amamentação exclusiva: ao nascer, o bebé herda a imunidade da mãe e, por isso, a amamentação exclusiva até aos seis meses é essencial. Isto porque o leite materno oferece toda a alimentação necessária para o seu filho nesta fase, além de reforçar o sistema imunológico, conter células ativas que criam bactérias e anticorpos para combater infecções, auxiliar no desenvolvimento do sistema nervoso e até proteger contra a poluição.

Cuidado com o contacto: a maior parte das doenças de inverno é transmitida pelas vias respiratórias superiores – ou seja, pelo nariz e pela boca. Espirros, tosse, beijos e até mesmo o toque de uma pessoa que esteja contaminada pode transmitir as mais diversas doenças – e agora, mais que nunca, sabemos disso. Por isso, é importante evitar beijar o seu filho na boca caso esteja doente, além de ter cuidado com as visitas ao bebé em casa.

Mantenha a caderneta de vacinação em dia: a imunização é fundamental para prevenir o surgimento de certas doenças nos bebés.

Limpeza: também é importante manter a casa limpa, livre de pós e sujidade, principalmente no quarto do bebé, para evitar que doenças respiratórias, como a rinite, piorem e eliminar ácaros ou outros desencadeadores alérgicos. Além disto, lave as mãos com água e sabonete ou use álcool gel com frequência.

Na rua: além de manter o seu filho bem agasalhado nos dias frios, outro cuidado essencial é evitar as mudanças fortes de temperatura: a dica é cobrir a boca e o nariz do bebé com uma fralda de pano ou uma manta leve sempre que for sair de casa. Também é importante evitar lugares com aglomerações de pessoas e sem ventilação.

No banho: antes de dar banho ao seu filho, deixe logo à mão todos os itens que vai precisar, como toalha, champô, sabonete, roupas e fraldas, para economizar tempo e evitar que o bebé sinta frio. O horário mais indicado para o banho é no final da manhã ou início da tarde. Mesmo no inverno, a água não deve estar muito quente, a temperatura ideal é em torno de 37ºC.

Limpeza nasal diária: a limpeza das vias respiratórias traz (muitos) benefícios para os bebés e pode ser feita desde o primeiro dia de vida deles. É normal sentir um pouco de medo e aflição nas primeiras vezes que fizer a limpeza nasal ao seu filho, mas saiba que, se for feito da forma certa, este hábito não tem contra-indicações para o bebé. O método mais fácil e seguro de limpar o nariz dos bebés e crianças são os sprays (cloreto de sódio 0,9%) de aplicação 360º livres de conservantes: estes podem ser aplicados em qualquer posição, o que proporciona uma maior comodidade para as mães e um maior conforto para os bebés durante a limpeza nasal.

Não se esqueça de redobrar os cuidados nesta época do ano!

Costuma ter cuidados especiais no Inverno? Esperamos que este post lhe possa ser útil.

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