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Benefícios da amamentação: para a mãe e para o bebé

O tema da amamentação tem, felizmente, vindo a estar na ordem do dia quando se fala de grávidas e bebés. A decisão de amamentar ou não é sempre da mãe e é importante que ela se sinta apoiada nas suas escolhas, sejam elas quais forem.

A Organização Mundial de Saúde defende que os bebés devem ser alimentados em regime de amamentação exclusiva até aos 6 meses devido a todos os benefícios que a alimentação com leite materno traz para mães e bebés.

Se está grávida e ainda tem dúvidas acerca dos benefícios de amamentar o seu filho, este artigo é para si.

 

Para a mãe:

  • Combate a hemorragia pós-parto e acelera a recuperação física da mulher, contribuindo para que o útero volte mais rapidamente ao tamanho normal
  • Facilita a perda de peso
  • Diminui o risco de cancro de mama e do ovário
  • Diminui o risco de desenvolver diabetes tipo 2 na mãe
  • É prático e dispensa a esterilização de utensílios, pelo que pode acontecer em qualquer lugar
  • Aumenta a autoestima da mãe e reduz o risco de depressão pós-parto

 

Para o bebé:

  • Fortalece o sistema imunológico do bebé, prevenindo infeções gastrointestinais, respiratórias e urinárias e diminui a taxa de mortalidade do bebé, prevenindo a síndrome de morte súbita
  • Diminui a probabilidade de o bebé ter alergias
  • Tem a quantidade ideal de vitaminas, proteínas e gorduras, o que diminui as possibilidades de desnutrição ou obesidade
  • Por ser de fácil digestão, com uma pega correta, diminui a cólica dos primeiros meses
  • Acalma o bebé, por promover o contacto próximo com a mãe
  • Evita o aparecimento de problemas ortodônticos e faciais: a pega correta, com a sucção e todos os movimentos que o bebé faz para retirar o leite facilitam o desenvolvimento da arcada dentária e promovem um crescimento alinhado dos dentes
  • O leite está à temperatura ideal, sempre pronto
  • Devido à sua composição, promove o desenvolvimento intelectual e cognitivo e diminui o risco de o bebé ter doenças mentais

 

Outras vantagens:

  • É o método mais barato e seguro para alimentar os bebés
  • Não consome recursos extra
  • Diminui a ansiedade do bebé e da mãe
  • Intensifica o vínculo entre a mãe e o bebé
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